Banyak hal yang selalu didapat ketika selalu berfikir positif, dan banyak manfaat ketika orang selalu berfikir positif selalu berdampak akan segala hal menjadi baik,
Beberapa contoh manfaat berfikir positif
1. Membantu mengatasi stress lebih cepat dan efektif
Stres merupakan tekanan yang berasal dari dalam diri maupun luar. Oleh karena itu, stress perlu segera diatasi agar akumulasi dari tekanan ini tidak berlebihan. Pengendalian atau pengelolaan stress oleh diri sendiri sangat diperlukan salah satunya yaitu dengan mengembalikan diri pada sang pencipta dan selalu berfikir tetap positif. Dengan begini semua kecemasan dan ketakutan yang difikirkan belum tentu terjadi sehingga membatasi diri untuk memiliki rasa cemas berlebihan.
2. Membina hubungan baik dengan sesama
Selain itu akan membantu kita untuk terjauhkan dari perasaan “baper” atau bawa perasaan yang ujung-ujungnya membuat kita menjadi pribadi yang terlalu sensitif. Kenyataannya, tidak semua orang yang kita jumpai akan bersikap ramah seperti apa yang kita lakukan kepada orang lain. Namun, dengan mempertahankan sikap positif dalam pikiran kita, semua factor eksternal yang dapat membuat hati dan perasaan menjadi sedih akan segera terlewatkan begitu saja. Kita akan lebih mudah membina hubungan baik dengan sesama, tanpa perasaan curiga, was-was atau perasaan negative lainnya. Manfaat Berpikir Positif dan Efeknya dalam Kehidupan Kita
3. Membuat kita menjadi lebih percaya diri
Orang dengan pikiran positif selalu percaya terhadap dirinya sendiri. Dia yakin menjadi diri sendirilah yang lebih baik daripada hanya meniru niru orang lain. Menjadi diri sendiri dengan memahami kelebihan dan kekurangan diri merupakan sumber kekuatan dalam diri. Dengan begitu rasa syukur terhadap diri juga akan semakin tinggi, disinilah rasa percaya diri seseorang semakin meningkat dan pengembangan diri menjadi sukses.
4. Menjadi lebih focus dan konsentrasi
Menjaga dan mempertahankan pikiran positif dalam diri kita akan membuat kita tersadar bahwa setiap permasalahan yang dating bukanlah akhir dari kehidupan ini. Semuanya tergantung dengan bagaimana sikap kita dalam merespons atau menyikapi setiap permasalahan yang ada. Dengan berpikir positif, kita akan menjadi individu yang tidak mudah khawatir atau ketakutan yang berlebih dalam menghadapi masalah.
5. Memiliki kesehatan yang lebih baik
Bukan hanya pikiran saja yang menjadi lebih tenang, namun kesehatan juga akan stabil dan semakin membaik. Fakta memiliki bukti-bukti bahwa para individu dengan positive thinking yang kuat cenderung hidup lebih lama atau panjang umur, dibandingkan mereka yang hidupnya selalu dihantui dengan negative thinking.
6. Menguatkan resiliensi terhadap masalah
Resiliensi merujuk pada kemampuan kamu untuk menghadapi permasalahan yang muncul di kehidupan kamu. Berpikir positif bermanfaat meningkatkan resiliensi dan membuat kamu mampu menghadapi masalah dan stres yang bermunculan. Berpikir positif membantu mengarahkan kamu untuk mencapai solusi untuk memecahkan masalah yang melanda.
7. Fokus pada solusi
Manfaat berpikir positif adalah meningkatkan fokus yang akhirnya dapat membantu untuk mencari solusi dari permasalahan yang dihadapi. Kamu akan lebih termotivasi untuk melakukan suatu tindakan dan meminta bantuan orang lain dalam menyelesaikan permasalahan yang dialami.
8. Menjadi lebih sukses dalam hidup
Kegagalan? Hmm, bagi mereka yang memiliki pikiran positif yang tinggi, kegagalan hanyalah pintu peluang kesuksesan lain atau seperti “batu loncatan” untuk membawa mereka kepada kesuksesan yang diinginkan. Orang-orang dengan positive thinking cenderung menjauhi kesedihan pada kegagalan yang mereka alami. Namun, mereka akan focus pada peluang-peluang emas lainnya.
9. Membantu memiliki kehidupan yang lebih bahagia
Pikiran positif dan kebahagiaan seakan-akan menjadi satu paket yang tidak bias dipisahkan. Sudah menjadi rahasia umum, jika seseorang selalu berpikir positif, orang tersebut cenderung merasa bahagia setiap saat. Layaknya hokum tarik menarik, Orang-orang dengan positive thinking juga akan mendapatkan hal-hal positif yang membahagiakan dalam hidupnya. Ketika individu berterimakasih dan bersyukur atas semua hal yang dimilikinya, maka dirinya akan mendapatkan hal yang lebih banyak lagi.
10. Lebih cenderung menerapkan pola hidup yang sehat
Manfaat terakhir dari berpikir positif adalah kesejahteraan hidup akan semakin bertambah jika kamu menerapkan gaya hidup berpikir yang positif. Orang dengan cara berpikir seperti ini akan lebih cenderung melakukan pola hidup sehat, seperti berolahraga secara teratur, mengonsumsi makanan yang bernutrisi, dan menghindari perilaku destruktif berupa konsumsi alcohol berlebih dan merokok.
Efeknya dalam kehidupan kita
Selama bertahun-tahun banyak penelitian yang dilakukan tentang efek positive thinking yang menghasilkan kata-kata positif thinking serta ketentraman hidup. Begitu juga sebaliknya, efek negatif mengubah pikiran kita menjadi negatif. Salah satu contoh dari berpikir positif yang dapat mengubah hidup kita adalah seseorang tidak merasa putus asa atau berpikir negative ketika kegagalan secara terus menerus menghampirinya. Individu tersebut terus merasa optimis dan menjaga positif thinking-nya. Ini baru satu contoh yang dapat kita sampaikan dari sekian banyak efeknya dalam kehidupan kita. Adapu berikut ini adalah beberapa contoh lain yang kiranya akan kamu lalui.
– Membantu kita memiliki lebih banyak energi.
– Meningkatkan keyakinan kita pada kemampuan yang dimiliki agar dapat meraih masa depan yang lebih cerah.
– Membuat kita merasa selalu terinspirasi.
– Membuat kita mendapatkan rasa hormat dan cinta dari orang-orang di sekitar.
– Menjadikan kita individu yang tidak pantang menyerah.
– Membuat kita berani untuk menghadapi segala hambatan dan kesulitan yang ada.
– Memudahkan kita untuk menginspirasi dan memotivasi orang lain.
– Memudahkan kita untuk melacak peluang-peluang baik di dalam hidup.
(Sabina Azmi Baqrah S.H., Humas Politeknik Negeri Nunukan)
